Track & Field Strength

Track & Field Strength est une application spécialisée en force et conditionnement physique conçue pour aider les sprinteurs, les sauteurs et les lanceurs à atteindre des performances athlétiques optimales. Que vous vous entraîniez pour les sprints, les haies, les sauts ou les épreuves de lancer, ce programme propose des entraînements spécifiques au sport qui développent la puissance, la vitesse et la mobilité dont votre corps a besoin pour concourir au plus haut niveau.

Les athlètes d'athlétisme exigent plus que des routines de fitness génériques. Vous avez besoin d'un développement équilibré sur toute l'amplitude de mouvement et d'une force brute pour exceller dans des épreuves comme le 100m, le 200m, le 400m, le saut en longueur, le triple saut, le saut en hauteur, le saut à la perche, les haies, le javelot, le disque et le décathlon. Track & Field Strength se concentre sur le développement de la vitesse et de la puissance grâce à des circuits de médecine-ball, des exercices avec plaques de poids et des variations d'haltérophilie olympique — arraché, épaulé-jeté et des combinaisons spécifiques au sport qui améliorent directement votre vitesse de lancer et vos performances explosives.

Chaque semaine, vous recevrez des entraînements personnalisés adaptés à vos besoins individuels et à votre profil d'événement. Des vidéos d'instruction HD vous guident à travers la technique appropriée, afin que vous puissiez prévisualiser les mouvements avant l'entraînement et maîtriser la forme qui prévient les blessures tout en maximisant les gains. Les conseils audio de votre entraîneur numérique personnel vous maintiennent responsable et motivé tout au long de chaque séance, en décomposant les signaux de coaching en temps réel.

Restez engagé et poussez plus fort avec Fitivity BEATS — une fonctionnalité premium qui superpose des mix DJ motivants et un coaching d'entraîneur d'élite à votre expérience d'entraînement, transformant les séances de conditionnement en quelque chose que vous attendrez avec impatience. Que vous développiez une puissance explosive pour les sprints ou une force de rotation pour les lancers, la musique et l'énergie vous maintiennent concentré.

Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand. Diffusez les entraînements lorsque vous avez Internet, ou téléchargez les séances pour vous entraîner hors ligne sans interruption. Votre entraînement ne s'arrête pas simplement parce que vous êtes sur la piste ou loin de chez vous.

Track & Field Strength élimine les incertitudes du développement athlétique. Obtenez la programmation, le coaching et la motivation spécifiques au sport dont vous avez besoin pour optimiser chaque cycle d'entraînement et performer quand cela compte.